{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64b70d2530f1910012aae75d/6a19dc7449418f56c435e77d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"No ESTÁS SANANDO, ESTÁS AGUANTANDO con Sarah Alzugaray y Nathaly Marcus en Las 3R´s","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64b70d2530f1910012aae75d/1780079631113-ba7ec69e-4ac7-472f-99a4-fabda4b9dca7.jpeg?height=200","description":"<p>EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/vqk4egFIkVM</p><p><br></p><p>🎙️ En este episodio de Las 3R’s, Nathaly Marcus conversa con  Sarah Alzugaray @sarahalzugaray en una plática profundamente humana sobre relaciones, miedo, autoestima, resiliencia y las heridas emocionales que muchas veces dirigen nuestra vida sin darnos cuenta. 🧠✨</p><p><br></p><p>¿Por qué seguimos regresando a personas que nos lastiman?</p><p>¿Por qué repetimos patrones en nuestras relaciones?</p><p>¿En qué momento comenzamos a normalizar el cansancio emocional, el silencio y la pérdida de nuestra propia voz?</p><p><br></p><p>A lo largo de este episodio hablamos sobre cómo el miedo puede enfermarnos, cómo las heridas no trabajadas impactan nuestras decisiones y por qué muchas veces confundimos amor con apego o costumbre. 💔</p><p><br></p><p>Sarah también comparte uno de los momentos más difíciles de su vida: perderlo todo después de haber alcanzado el éxito, el reconocimiento y la estabilidad. Y cómo, en medio de esa caída, descubrió que lo material nunca define quién eres realmente.</p><p><br></p><p>✨ Una conversación vulnerable y poderosa sobre aprender a reconstruirte, sanar desde adentro y volver a elegirte a ti.</p><p><br></p><p>Porque a veces el cuerpo grita lo que llevamos años callando.</p><p><br></p><p>Y muchas veces sanar comienza cuando dejamos de ignorar nuestras emociones, nuestra energía y nuestra intuición.</p><p><br></p><p>En este episodio descubrirás:</p><p>🧩 Cómo identificar relaciones que drenan tu energía</p><p>🧠 Por qué tu mente busca regresar a lo conocido aunque te haga daño</p><p>✨ La importancia de trabajar tus heridas emocionales</p><p>💔 Cómo dejar de repetir patrones en el amor</p><p>🌿 Y por qué las crisis también pueden convertirse en oportunidades para renacer</p><p><br></p><p>Queremos leerte 👇</p><p>¿Cuál fue la reflexión que más resonó contigo de este episodio?</p><p><br></p><p>Comparte tu experiencia en los comentarios. Tu historia también puede ayudar a alguien más. 🤍</p><p><br></p><p>Y si este episodio te hizo sentido, no olvides:</p><p>✨ Suscribirte</p><p>🔔 Activar la campanita</p><p>📲 Compartirlo con alguien que lo necesite</p><p>💾 Guardarlo para volver a escucharlo</p><p><br></p><p>A tu salud. 🤍</p><p><br></p><p>#Las3Rs #NathalyMarcus #SarahAlzugaray #BienestarIntegral #SaludEmocional #Relaciones #AmorPropio #Sanar #CrecimientoPersonal #Podcast #Wellness #SaludMental #Resiliencia #patronesemocionales </p><p><br></p><p>⬇️ DIPLOMADOS/ CERTIFICACIÓN/ CURSOS INSTITUTO DE SALUD FUNCIONAL MENTE- CUERPO </p><p>👉 https://isfmc.mx/</p><p><br></p><p>⬇️ TIENDAS </p><p>👉 Bienesta - tiendabienesta.com</p><p>👉 Tienda para EUA - fortcore.us</p><p>👉 Shop Binesta - https://shop.app/m/tiendabienesta</p><p><br></p><p>👇Sígueme en mis redes para más contenido:</p><p>✅ Instagram - instagram.com/nathalymarcus</p><p>✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd</p><p>✅ Spotify - https://open.spotify.com/show/4AWTzJ9...</p><p>✅ Youtube -    /@nathalymarcusoficial</p>","author_name":"Nathaly Marcus"}