{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64b70d2530f1910012aae75d/6a1097c29feea1b67e79b122?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"¿La PIRÁMIDE NUTRICIONAL ARRUINÓ nuestra SALUD? con Sebastián de la Rosa y Nathaly Marcus en Las 3R´s","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64b70d2530f1910012aae75d/1779472174664-985ed10a-0871-4c0b-b181-d8fccf59e086.jpeg?height=200","description":"<p>EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/vpxViElkTY8</p><p><br></p><p>La pirámide nutricional que nos enseñaron ya no encaja con la ciencia de hoy ⚠️</p><p><br></p><p>Durante años nos dijeron que la base de la alimentación debían ser los cereales y granos… pero hoy entendemos que el exceso puede aumentar la inflamación, afectar nuestra energía, nuestro cerebro e incluso acelerar enfermedades.</p><p><br></p><p>La nueva conversación pone a la proteína limpia en el centro 🥩✨</p><p><br></p><p>Porque no se trata solo de vivir más… sino de llegar fuertes, con músculo, hormonas balanceadas y salud cognitiva hasta la vejez.</p><p><br></p><p>La ciencia en 2026 nos dio una sacudida…</p><p><br></p><p>y Nathaly Marcus junto a Sebastián de la Rosa abren una conversación que puede cambiar por completo la forma en la que entiendes la nutrición.</p><p><br></p><p>¿Tú qué opinas de la nueva pirámide nutricional? 👀</p><p><br></p><p>Te leemos en los comentarios 💬</p><p><br></p><p>Y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube para más contenido sobre salud, longevidad y bienestar.</p><p><br></p><p>#Nutrición #Salud #Longevidad #Proteína #Bienestar #Inflamación #SaludHormonal #NathalyMarcus #Podcast #VidaSaludable #Biohacking #saludintegral </p><p><br></p><p>⬇️ DIPLOMADOS/ CERTIFICACIÓN/ CURSOS INSTITUTO DE SALUD FUNCIONAL MENTE- CUERPO </p><p>👉 https://isfmc.mx/</p><p><br></p><p>⬇️ TIENDAS </p><p>👉 Bienesta - tiendabienesta.com</p><p>👉 Tienda para EUA - fortcore.us</p><p>👉 Shop Binesta - https://shop.app/m/tiendabienesta</p><p><br></p><p>👇Sígueme en mis redes para más contenido:</p><p>✅ Instagram - instagram.com/nathalymarcus</p><p>✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd</p><p>✅ Spotify - https://open.spotify.com/show/4AWTzJ9...</p><p>✅ Youtube -    / @nathalymarcusoficial</p>","author_name":"Nathaly Marcus"}