{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64b70d2530f1910012aae75d/697cd7432d4292666acf6269?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Tu TRAUMA vive en TU ENTREPIERNA con Sajeeva Hurtado y Nathaly Marcus en Las 3 R´s","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64b70d2530f1910012aae75d/1769789139392-71227c4b-793f-45e9-acc9-8cf522ba5980.jpeg?height=200","description":"<p>Episodio completo aquí: https://youtu.be/EIghQY69Wh8 </p><p><br></p><p>La ciencia de \"Relajar la Raja\": Tu ansiedad y el Óxido Nítrico | con Sajeeva Hurtado</p><p><br></p><p>¿Sabías que tener el suelo pélvico tenso está bloqueando tu capacidad de sentir placer y disparando tu cortisol? 🤯 En este episodio rompemos el tabú: hablamos de la química dura detrás de soltar el control y cómo tu respiración es el \"viagra sistémico\" que no sabías que necesitabas.</p><p>Junto a Sajeeva Hurtado, experta en neurociencia de la respiración, descubrimos por qué \"relajar la raja\" no es vulgaridad, es salud. Tu biología necesita óxido nítrico para sanar, y solo lo consigues cuando dejas de vivir \"con el culo apretado\" por el miedo.</p><p><br></p><p>👇 EN ESTE EPISODIO VAS A APRENDER:</p><p><br></p><p>🧬 El secreto del Óxido Nítrico: Cómo este gas baja la inflamación y repara tus células.</p><p>🧠 Mente vs. Cuerpo: Por qué la soledad que sientes es en realidad desconexión física.</p><p>🌬️ La historia de Sajeeva: De asmática crónica y reprimida a maestra de la respiración.</p><p>🏠 Soberanía: Cómo ocupar tu espacio y dejar de pedir permiso para existir.</p><p><br></p><p>☀️ POTENCIA TU BIOLOGÍA:</p><p><br></p><p>Apoya tu sistema inmunológico y tu estado de ánimo con D-CHARGE (Vitamina D3). La \"medicina de la luz\" para acompañar tu proceso de expansión.</p><p><br></p><p>👇Sígueme en mis redes para más contenido:</p><p>✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv</p><p>✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd</p><p>✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9</p><p>✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada</p>","author_name":"Nathaly Marcus"}