{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64b70d2530f1910012aae75d/68adebd3e09d6b086576fa99?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"ROMPE el HECHIZO del ESTRÉS con Mar Talanquer y Nathaly Marcus en Las 3 R´s ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64b70d2530f1910012aae75d/1756235077221-eb6015a2-aef8-4da5-826c-3ed46a2ac628.jpeg?height=200","description":"<p>💡 ¿Por qué seguimos agotadas aunque hagamos “todo bien”?</p><p><br></p><p> En esta conversación entre Nathaly Marcus y Mar Talanquer, descubrirás cómo el perfeccionismo y la autoexigencia pueden mantenernos atrapadas en un estado de alerta constante.</p><p><br></p><p> Hablamos de embodiment, ciclos naturales, descanso real y cómo el sistema nervioso influye en la manera en que creamos, disfrutamos y tomamos decisiones.</p><p><br></p><p> 🎧 Un episodio que invita a reflexionar sobre tu relación con el estrés y la productividad.</p><p><br></p><p>👇Sígueme en mis redes para más contenido:</p><p>✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv</p><p>✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd</p><p>✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9</p><p>✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreai</p><p><br></p><p>Episodio completo aquí:</p><p>https://youtu.be/Rd9i_swjnY4 </p>","author_name":"Nathaly Marcus"}