{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64b70d2530f1910012aae75d/66c796430f3233b2d39f2439?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"ERRORES que NO permiten BAJAR de PESO con David de Ponte y Nathaly Marcus en Las 3 R ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64b70d2530f1910012aae75d/1724356152476-4eccb218-c78e-4814-afb7-46ed093caee1.jpeg?height=200","description":"<p>¡No te pierdas esta entrevista exclusiva en 'Las 3 R’s Podcast' con David de Ponte, fundador de FullMusculo! 💪 Hablamos sobre la importancia de la masa muscular para tu salud hormonal y metabólica 🧠 </p><p><br></p><p>¿Cuándo y cómo romper el ayuno? 🥗 David te lo explica. Además, ¿qué es mejor: cardio o fuerza primero? 🏋️‍♂️ 🏃‍♂️ Descubre cómo optimizar tu rutina. </p><p><br></p><p>También abordamos los problemas en el mundo de la suplementación y la importancia de la vitamina D ☀️ para tu salud y musculatura.</p><p><br></p><p>💥¡Transforma tu salud con los consejos de uno de los expertos más influyentes en fitness, solo en “Las 3 R’s Podcast”'!</p><p><br></p><p>¡No te lo pierdas! </p><p><br></p><p>👇Sígueme en mis redes para más contenido:</p><p>✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv</p><p>✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd</p><p>✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9</p><p>✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada</p>","author_name":"Nathaly Marcus"}