{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64b70d2530f1910012aae75d/664adc1767992a0012ad063a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"El MÚSCULO como tu SEGURO de VIDA con Denisse Pérez y Nathaly Marcus en Las 3 R ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64b70d2530f1910012aae75d/1716181884960-dafc0f5bd9ca19544526675c67606519.jpeg?height=200","description":"<p>¿Estás listo para mantenerte en forma y mejorar tu salud? 🌟 </p><p><br></p><p>Denisse Phit,  experta en fisiología del ejercicio desglosa los innumerables beneficios del ejercicio para nuestra salud.</p><p><br></p><p>En este episodio, Denisse nos cuenta cuál es el mejor ejercicio para perder grasa, mantenernos con energía 🚴‍♀️ y quemar más calorías a lo largo del día 🔥</p><p><br></p><p>También descubriremos qué comer después del entrenamiento 🍌 y qué suplementos son efectivos para construir masa muscular y perder grasa 💪🏋️‍♂️</p><p><br></p><p>Si quieres aprender más de los beneficios del ejercicio y la masa muscular, te invitamos a inscribirte en nuestro curso en línea: “Sé Fuerte, construye músculo, fuerza y longevidad” 🏋️‍♀️🥇 impartido por las expertas en nutrición y entrenamiento Nathaly Marcus, Denisse Phit y la Lic. Patricia Gonzalez.</p><p><br></p><p>👇Sígueme en mis redes para más contenido:</p><p><br></p><p>✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv</p><p>✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd</p><p>✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9</p><p>✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada</p>","author_name":"Nathaly Marcus"}