{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64b3ceb378489100112bbf6f/67e56b91585bfd322a010dec?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Se sentir vivant et sortir de la morosité","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64b3ceb378489100112bbf6f/1743779596810-576a5237-ae8b-470b-aa9d-dff974b0a01e.jpeg?height=200","description":"<p>Vous vous sentez parfois morose, passif, ou en manque d’énergie ? </p><p>Dans cet épisode, on explore comment sortir de cet état et se sentir pleinement vivant, grâce aux apports de la psychologie positive et des sciences sociales. </p><p>S’appuyant sur des études concrètes, cet épisode vous livre des clés pour comprendre pourquoi on peut se sentir éteint, et surtout, des astuces pratiques pour retrouver de l’enthousiasme  !</p><p><br></p><p><br></p><p><strong>Sources scientifiques pour crédibiliser ton contenu :</strong></p><p>Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience. Harper &amp; Row.  </p><p>Fredrickson, B. L. (2016). The Journal of Positive Psychology – Études sur la gratitude et le bien-être.  </p><p>Nature Neuroscience (2021) – Recherche sur la nouveauté et la dopamine.  </p><p>Psychological Bulletin (2019) – Méta-analyse sur les relations sociales et le bien-être.  </p><p>The Journal of Happiness Studies (2020) – Objectifs intrinsèques et sentiment de vitalité.  </p><p>Social Psychological and Personality Science (2017) – Contagion émotionnelle.</p><p><br></p><p>💬 Si cet épisode vous parle, partagez-moi vos réflexions en commentaire et dites-moi : quelle est votre prochaine action ?</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>📚 Téléchargez gratuitement mon ebook sur l’hypersensibilité et le haut potentiel ici : <a href=\"https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://elodiecrepel.com/par-ou-commencer/</a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>📚 Un autre ebook offert pour épanouir sa vie professionnelle : <a href=\"https://elodiecrepel.com/epanouir-sa-vie-professionnelle/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://elodiecrepel.com/epanouir-sa-vie-professionnelle/</a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>❤️ N’hésitez pas à partager ce podcast, à laisser un avis ou un petit “j’aime”, et à me poser vos questions sur Instagram @elodiecrepel – je serais ravie d’y répondre dans un prochain épisode !</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>🎵 C<em>rédit musique : Summer Madness – Roa</em></p><p><br></p>","author_name":"Elodie Crepel"}