{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64aff23330b22d001140a007/699ff825ed94f5e32686c629?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Wenn die Nachrichten überwältigen: 5 Strategien, die Vera & Cordelia helfen – der Check-Out","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64aff23330b22d001140a007/1772091423533-8662d326-5cbd-4114-bdee-7e29a379bdc4.jpeg?height=200","description":"<p>Vera &amp; Cordelia im Februar-Check-out: über Netzwerke als Schutzräume, Machtstrukturen, den Umgang mit schweren Nachrichten – und wie wir handlungsfähig bleiben, auch wenn die Welt gerade viel abverlangt.</p><p><br></p><p>Der Februar war für viele von uns kein leichter Monat. Neben allem Schönen hat er auch Themen mitgebracht, die beschäftigen, erschüttern und wütend machen.</p><p>In dieser Folge #440 des monatlichen Check-Outs sprechen Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold ehrlich über ihren Februar: über Ausritte und Karnevalsnächte, über einen Theaterabend zum Thema Macht und #MeToo, über den Umgang mit einer Nachrichtenlage (Triggerwarnung: Epstein Files), die überwältigen kann – und darüber, was uns trotzdem oder gerade deshalb in Bewegung hält.</p><p><br></p><p>Ein zentrales Thema dieser Folge: Wie können wir angesichts von Machtmissbrauch in Netzwerken handlungsfähig bleiben? Was passiert, wenn Reichtum, Status und Abhängigkeiten ein System bilden, das sich selbst schützt? Und was bedeutet das für uns – in unserer Arbeit, in unseren Netzwerken, in unserem Alltag?</p><p><br></p><p>Vera und Cordelia sprechen über:</p><ul><li>Die psychologischen Mechanismen hinter Informationsüberflutung – und warum das kein Zufall ist</li><li>Wut als legitime Reaktion – und wie wir sie als Energie für Veränderung nutzen, ohne uns selbst zu verlieren</li><li>Frauen-Netzwerke als Schutzräume und Gegengewicht zu toxischer Machtkonzentration</li><li>Was Systemveränderung wirklich bedeutet – und warum sie im Kleinen beginnt</li><li>Wie wir mit belastenden Nachrichten umgehen, ohne uns abzustumpfen oder uns selbst zu überfordern</li><li>Was ein Reit-Wochenende, ein Theaterstuck und ein viraler Instagram-Post mit Feminismus zu tun haben</li></ul><p><br></p><p>Diese Folge hat eine Triggerwarnung: Es wird über Machtmissbrauch und strukturelle Gewalt gesprochen. Keine Details, keine voyeuristischen Schilderungen – sondern ein ehrliches Gespräch über Strukturen, Muster und Handlungsmöglichkeiten. Pause jederzeit erlaubt und willkommen.</p><p>Für alle, die sich nach einem Raum sehnen, in dem diese Dinge benannt werden – und in dem klar wird: Du bist nicht allein, und deine Gefühle sind berechtigt.</p><p><br></p><p>+++</p><p>Alle Links und Details <a href=\"https://dear-monday.de/podcast/informationsuberflutung-wut-gemeinschaft-wie-frauen-in-fuhrung-mit-belastenden-nachrichten-umgehen-der-check-out-im-februar/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">findest du hier</a>.</p><p><br></p><p>Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? <a href=\"https://dear-monday.de/?utm_source=organic&amp;utm_medium=podcast&amp;utm_id=DM-WL1501\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026</a> an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.</p><p><br></p><p>Du brauchst mehr Infos? <a href=\"https://dear-monday.de/newsletter/?utm_source=organic&amp;utm_medium=podcast&amp;utm_campaign=DM-NL2511\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Melde dich hier zum Newsletter an.</a></p><p>+++</p>","author_name":"Vera Strauch, Dear Monday"}