{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64aff23330b22d001140a007/694289386873d7b046097a97?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Rauhnächte neu gedacht: Die Kraft der zwölf Nächte für dein neues Jahr","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64aff23330b22d001140a007/1765968149939-c3f3a9e7-16a4-4d51-9682-416e588dd2ba.jpeg?height=200","description":"<p><strong>Rauhnächte: Rituale, Bedeutung &amp; innere Ausrichtung für dein neues Jahr</strong></p><p><br></p><p>Die <strong>Rauhnächte</strong> – die zwölf Nächte zwischen den Jahren – sind nichts für dich? Vielleicht überzeugen wir dich mit dieser Episode. Die Rauhnächte gelten seit Jahrhunderten als besondere Schwellenzeit: eine Phase der <strong>Innenschau, Reinigung, Neuorientierung und bewussten Ausrichtung</strong> auf das neue Jahr.</p><p><br></p><p>Was sind die Rauhnächte? In dieser Female-Leadership-Folge #424 erklärt Vera Strauch Ursprung, Bedeutung und Rituale der Rauhnächte – für Klarheit, Reflexion und eine bewusste Ausrichtung auf das neue Jahr, jenseits von Klischees, esoterischer Überhöhung oder Leistungsdruck.</p><p>Es geht um Rituale, die erden, stabilisieren und gleichzeitig Raum für Visionen schaffen.</p><p><br></p><p>Du erfährst unter anderem:</p><ul><li>was die Rauhnächte historisch und kulturell bedeuten</li><li>warum Rituale psychologisch wirksam sind (Stressreduktion, Emotionsregulation, Klarheit)</li><li>wie du die Rauhnächte alltagstauglich gestalten kannst – auch ohne Vorerfahrung</li><li>wie du die zwölf Nächte mit den zwölf Monaten des kommenden Jahres verbindest</li><li>wie Schreiben, Atmung, Räuchern und kleine Abendrituale dein Nervensystem unterstützen</li><li>wie das <strong>13-Wünsche-Ritual</strong> funktioniert und was es mit Selbstverantwortung zu tun hat</li><li>wie du dein Visionboard in die Rauhnächte integrieren kannst</li></ul><p><br></p><p>Diese Folge verbindet <strong>Psychologie, Embodiment und moderne Selbstführung</strong>.</p><p><br></p><p>Sie lädt dich ein, deinen eigenen Zugang zu den Rauhnächten zu finden – intuitiv, kritisch, sanft und kraftvoll zugleich.</p><p>Eine Episode für alle, die das Jahr bewusst abschließen und das neue mit Klarheit, innerer Stabilität und Vertrauen beginnen möchten.</p><p><br></p><p><br></p><p>+++</p><p>Alle Links und Details der Episode <a href=\"https://dear-monday.de/podcast/rauhnachte-neu-gedacht-die-kraft-der-zwolf-nachte-fur-dein-neues-jahr/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">findest du hier.</a></p><p><br></p><p>Du willst noch mehr? <a href=\"https://dear-monday.de/female-leadership-academy/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026</a> an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.</p><p><br></p><p>Du brauchst mehr Infos? <a href=\"https://dear-monday.de/newsletter/?utm_source=organic&amp;utm_medium=podcast&amp;utm_campaign=DM-NL2511\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Melde dich hier zum Newsletter an.</a></p><p><br></p><p>Du willst uns kennenlernen? Ab dem 13. Januar hast du die Chance bei der Neujahrschallenge dabei zu sein. <a href=\"https://dear-monday.de/produkt/neujahrschallenge-2026/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Melde dich jetzt an</a> und bring 5 Freund*innen oder Kolleg*innen mit!</p><p>+++</p>","author_name":"Vera Strauch, Dear Monday"}