{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64aff23330b22d001140a007/69426f7d5e2a1916ecb53325?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Wenn Familie triggert: schwierige Gespräche an den Feiertagen meistern","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64aff23330b22d001140a007/1765960231842-6f3a0bab-861d-4a0d-ace1-e8554f05bde7.jpeg?height=200","description":"<p><strong>Weihnachten mit der Familie – und plötzlich überschreiten Kommentare deine Grenzen?</strong></p><p><br></p><p>Gerade zu Weihnachten überschreiten Kommentare zu Beziehung, Körper oder Lebensentscheidungen schnell persönliche Grenzen.</p><p>In dieser <strong>Mini-Episode #423 des Female Leadership Podcasts</strong> teilt Vera Strauch ein Highlight aus dem Gespräch mit der Psychotherapeutin und Mediatorin <strong>Alexandra Bellecker</strong>. Gemeinsam schauen sie darauf, <strong>was hinter grenzüberschreitenden Kommentaren in Familien wirklich steckt</strong> – und wie du <strong>klar, ruhig und beziehungswahrend Grenzen setzen kannst</strong>, ohne dich erklären oder rechtfertigen zu müssen.</p><p><br></p><p>Du erfährst:</p><ul><li>warum viele Grenzüberschreitungen <strong>nicht böse gemeint</strong>, aber trotzdem verletzend sind</li><li>wie du Kommentare zu <strong>Single-Sein, Kinderwunsch, Körper oder Karriere</strong> besser einordnen kannst</li><li>wie dir das <strong>Kommunikationsmodell von Friedemann Schulz von Thun</strong> hilft, souverän zu reagieren</li><li>konkrete <strong>Formulierungen</strong>, mit denen du dich schützt – ohne die Stimmung eskalieren zu lassen</li><li>wie du erkennst, <strong>wo genau deine Grenze liegt</strong> und sie klar benennst</li></ul><p><br></p><p>Diese Folge ist für dich, wenn du:</p><ul><li>dich an Feiertagen innerlich anspannst, weil „bestimmte Fragen“ garantiert kommen</li><li>lernen möchtest, <strong>Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle</strong></li><li>Verbindung halten willst, ohne dich selbst zu verlieren</li><li>dir mehr innere Klarheit und Ruhe im Umgang mit Familie wünschst</li></ul><p><br></p><p>🎄 <strong>Eine Folge für mehr Selbstschutz, Klarheit und innere Stärke – gerade in der Weihnachtszeit.</strong></p><p><strong>Jetzt reinhören und gut vorbereitet in die nächsten Familiengespräche gehen. </strong></p><p><br></p><p>+++</p><p>Alle Links und Details der Episode <a href=\"https://dear-monday.de/podcast/wenn-familie-triggert-schwierige-gesprache-an-den-feiertagen-meistern/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">findest du hier.</a></p><p><br></p><p>Du willst noch mehr? <a href=\"https://dear-monday.de/female-leadership-academy/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026</a> an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.</p><p><br></p><p>Du brauchst mehr Infos? <a href=\"https://dear-monday.de/newsletter/?utm_source=organic&amp;utm_medium=podcast&amp;utm_campaign=DM-NL2511\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Melde dich hier zum Newsletter an.</a></p><p><br></p><p>Du willst uns kennenlernen? Im Januar hast du die Chance bei der Neujahrschallenge dabei zu sein. <a href=\"https://dear-monday.de/produkt/neujahrschallenge-2026/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Melde dich jetzt an</a> und bring 5 Freund*innen oder Kolleg*innen mit!</p><p>+++</p>","author_name":"Vera Strauch, Dear Monday"}