{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64aff23330b22d001140a007/68ef8b38ce402940bc81f0a6?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ein Nein mit Wirkung: So setzt du Grenzen – 6 Methoden","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64aff23330b22d001140a007/1760533061642-adf94613-4293-4319-9e68-3b7de28e3d1e.jpeg?height=200","description":"<p>+++ Du willst 2026 endlich in dich und deine Weiterbildung investieren? Dann sichere dir jetzt unseren exklusiven 500€ PreSale-Rabatt und nimm im März an der nächsten Female Leadership Academy teil. Eine Reihe von Expertinnen, deine eigene KI-Companion und eine Community aus Frauen mit und ohne Führungserfahrung unterstützt dich dabei.&nbsp;</p><p>Sichere dir den 500€ Rabatt nur über unsere E-Mail-Liste: <a href=\"https://dear-monday.de/academy\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://dear-monday.de/academy</a>. +++</p><p><br></p><p>\"Ein Nein ist keine Mauer – es ist eine Einladung zu ehrlicher Zusammenarbeit.“ <em>Wie du lernst, Nein zu sagen – klar, freundlich und wirksam</em></p><p>Warum fällt es uns so schwer, <strong>Grenzen zu setzen</strong> – im Job, in Beziehungen und im Alltag?</p><p>In dieser Folge des <strong>Female Leadership Podcasts</strong> spricht <strong>Vera Strauch</strong> darüber, warum <strong>Nein sagen</strong> nichts mit Egoismus zu tun hat, sondern mit <strong>Selbstführung, Resilienz und Selbstfürsorge</strong>.</p><p>Du erfährst:</p><ul><li>Warum Grenzen die Basis für gesunde Beziehungen und erfolgreiche Zusammenarbeit sind</li><li>Welche <strong>inneren Blockaden</strong> dich davon abhalten, Nein zu sagen</li><li>Wie du mit <strong>6 konkreten Methoden</strong> im Alltag klare Grenzen ziehen kannst – freundlich, klar und respektvoll</li><li>Warum ein Nein kein Rückzug ist, sondern ein Ausdruck von <strong>Selbstachtung und Stärke</strong></li></ul><p><br></p><p>👉 Themen der Folge:</p><p>Female Leadership • Selbstführung • Resilienz • Burn-out-Prävention • Emotionale Gesundheit • Werteorientiertes Arbeiten • Mentale Stärke • Selbstbewusstsein • Achtsamkeit im Beruf • Grenzen ziehen lernen</p><p><br></p><p>Mehr Impulse und kostenfreie Ressourcen findest du unter<a href=\"https://dear-monday.de\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> dear-monday.de</a> und in unserem Newsletter <strong>„</strong><a href=\"https://dear-monday.de/newsletter\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Leading Thoughts</strong></a><strong>“</strong>.</p><p>Die Warteliste der Female Leadership Academy ist jetzt offen. <a href=\"https://dear-monday.de/academy\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Melde dich jetzt hier an </a>und starte mit uns im März ins Frühjahrssemester.</p><p>Alle Links, Bücher und Details der Episode <a href=\"https://dear-monday.de/podcast/ein-nein-mit-wirkung-grenzen-setzen-6-methoden/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">findest du hier.</a></p>","author_name":"Vera Strauch, Dear Monday"}