{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64aff23330b22d001140a007/68ac3bf0352b565deb984271?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Unsere Top Routinen – Check-Out im August mit Cordelia Röders-Arnold","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64aff23330b22d001140a007/1756117591849-d8b101a1-e17d-4e0e-9f1c-765407bb4b2f.jpeg?height=200","description":"<p>In diesem <strong>Check-Out</strong> sprechen <strong>Vera Strauch</strong> und <strong>Cordelia Röders-Arnold</strong> über das Thema <strong>Routinen im Arbeitsalltag</strong> – und warum es sich lohnt, immer wieder neu hinzuschauen: Welche Routinen geben uns Halt, Orientierung und Sicherheit? Und welche engen uns ein, nehmen uns Energie oder halten uns davon ab, flexibel und kreativ zu sein?</p><p>Die Unterschiedlichkeit macht sie hier aus. Während Vera vom intermediären Fasten berichtet, ist Cordelia nichts heiliger als die Mittagspause. Wenn Vera von ihrer Beachvolleyball-Erfahrung ohne Führung erzählt, will Cordelia nur noch zu den Abbrunzanti-Boys. Bei einem sind sie sich aber einig: Sonnenschutzfaktor 50 muss sein!&nbsp;</p><p>✨ Themen dieser Folge:</p><ul><li>Persönliche Routinen von Vera &amp; Cordelia – welche bleiben, welche gehen</li><li>Warum Routinen uns Halt geben, aber auch Ballast sein können</li><li>Pausen und kleine Unterbrechungen als Schlüssel zu mehr Leichtigkeit</li><li><br></li></ul><p>👉 Eine ehrliche, lebendige und inspirierende Folge, die dich einlädt, deine eigenen Routinen zu hinterfragen: Welche tun dir wirklich gut – und welche sind nur Gewohnheit?</p><p><br></p><p>Alle Links und Details der Episode findest du <a href=\"https://dear-monday.de/podcast/check-out-im-august-routinen-von/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">hier</a>.</p><p><br></p>","author_name":"Vera Strauch, Dear Monday"}