Dans ce 4ème et dernier épisode de la capsule santé et course à pied je reçois quatre invitées. Nathalie, Christelle, Laurence et Stéphanie nous font l’honneur de s’ouvrir sur un sujet peu abordé et pourtant commun à toutes les femmes : la ménopause
Ces 4 traileuses et ultra traileuses nous racontent comment elles ont traversé les phases de pré-ménopause et de ménopause tout en alliant leur pratique du trail.
1ers symptômes, appréhension, prise en charge, solutions et évolution de leur programme d’entraînement, ces 4 femmes sont venues ici témoigner de leur histoire. Ce sujet est malheureusement encore très tabou aussi je les remercie pour leur précieux témoignages.
Séquences de l'interview :
Les recommandations de lectures et d'écoutes de nos interviewées :
Je vous souhaite une bonne écoute.
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