Jeg vet jeg burde ha laget denne podkast-episoden for lenge siden. Men jeg tar meg selv i å utsette og utsette. Jeg vet at jeg ikke er alene om å holde på slik. Ifølge forskningen prokrastinerer 95 prosent av oss, og de resterende fem prosentene blir beskyldt for å lyve når de sier de ikke prokrastinerer. Hvorfor prokrastinerer vi? Og hva skal til for at vi får ut fingeren? Det handler det om i denne episoden.
\nDu finner info og påmelding til workshop om stressmestring her: https://www.kristinweholt.no/webinar
\nMeld deg på mitt nyhetsbrev her: https://www.kristinweholt.no/nyhetsbrev
\nDu finner meg her: https://www.kristinweholt.no
\nKilder jeg har brukt i denne episoden:
\nTim Pychyl: Solving the Procrastination Puzzle: A Concise Guide to Strategies for Change
\nHarvard Business Review, forskningsartikkel: \"5 Research-Based Strategies for Overcoming Procrastination\" av Chris Bailey
\nForskning.no: \"Her er forskernes seks råd mot somling\": https://forskning.no/psykologi-nord-universitet-partner/her-er-forskerens-seks-rad-mot-somling/308415
\nForskning.no: \"Derfor utsetter vi ting som vi vet vi må gjøre\": https://forskning.no/psykologi-nord-universitet-partner/her-er-forskerens-seks-rad-mot-somling/308415
","author_name":"Kristin Weholt"}