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Warum rebelliert unser Körper oft genau dann, wenn wir eigentlich »funktionieren« müssen? Nackenverspannungen, Magen-Darm-Beschwerden oder Migräne sind keine böswilligen Fehler unseres Organismus – sie sind ein deutliches Signal, dass wir unsere inneren Grenzen überschritten haben. Um aus diesem Zustand dauerhafter Überlastung herauszufinden, müssen wir lernen, unser vegetatives Nervensystem gezielt von Anspannung auf Erholung umzuschalten. In dieser Folge von einfach ganz leben spricht Jutta Ribbrock mit Korinna Söhnholz. Als Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und ganzheitliche Osteopathin hat Korinna aus ihrer eigenen Heilungsgeschichte heraus einen integrativen Ansatz entwickelt, der Körper, Geist und Seele verbindet, um Denken, Fühlen und Handeln wieder in Einklang zu bringen. Sie erklärt fundiert und alltagstauglich, wie Gedanken, Emotionen und körperliche Reaktionen zusammenhängen, welche Schlüsselrolle der Vagusnerv für die Regeneration spielt und warum echte Selbstfürsorge schon mit wenigen Minuten am Tag beginnt.
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Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.
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