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Pascale Michelon est docteure en neurosciences et psychologue. Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages, dont « Au cœur des cerveaux à haut potentiel et hypersensibles » (voir interview 2023) et « Mon cerveau sous emprise », aux éditions Leduc.
Cet ouvrage très complet, mêle à la fois des connaissances en neurosciences et en psychologie clinique, nous permettant de mieux comprendre comment le mécanisme d’emprise influence notre cerveau, nos facultés cognitives et tout notre comportement.
Dans ce livre, Pascale Michelon nous aide non seulement à comprendre les impacts de l’emprise, mais également, grâce à différents tests, à reconnaître les manipulateurs, à évaluer si nous sommes ou avons été dans une relation d’emprise, et enfin, à en sortir.
Et l’on se rend compte que sortir d’une relation d’emprise n’est pas qu’une question de volonté, car il faut réapprendre au cerveau certaines facultés pour avoir la force de se détacher de ces personnes qui nous manipulent.
Les questions de cette interview :
01:48 Nous allons parler de la phase de séduction qui est le préambule à toute relation d’emprise entre deux adultes. Le manipulateur va faire ce que l’on appelle du love bombing. Vous expliquez que la “lune de miel” au début d’une relation d’emprise est, pour le cerveau, comparable à un shoot de cocaïne. Qu’entendez-vous par là ?
09:11 Comment se passe une relation d’emprise quand c’est un parent qui manipule son enfant, car il n’y a pas de phase de séduction ?
11:34 Vous parlez de l’idéalisation du manipulateur. Pourquoi idéalise-t-on le manipulateur? Comment se met en place ce processus ?
16:40 Vous parlez de la dissociation qui va se mettre en place chez la cible pour survivre. Qu’est-ce que c’est, comment la dissociation se manifeste-t-elle au niveau du cerveau et comment influence-t-elle notre comportement ?
21:43 La dépendance est au cœur des relations d’emprise : comment repère-t-on cette dépendance dans une relation entre adultes ?
24:52 Est ce que les parents qui manipulent leurs enfants le font consciemment? Pourquoi font-il cela?
32:44 Le manipulateur utilise l’alternance du chaud et du froid sur sa cible. Quels en sont les effets ?
35:01Comment l’emprise affecte-t-elle notre cerveau et finalement notre capacité à voir clairement ce que nous vivons ?
40:14 Vous parlez d’impuissance apprise. Qu’est-ce que c’est et quelles en sont les conséquences dans la vie quotidienne ?
43:05 Vous expliquez que le manipulateur présente généralement au moins un des trois traits sombres de la personnalité : narcissique, antisocial et machiavélique. Pouvez-vous les détailler ?
47:42 Vous expliquez que les manipulateurs ont moins d’empathie émotionnelle mais une très grande empathie cognitive. Quelles différences dans ces deux formes d’empathie et en quoi cette combinaison est le terrain idéal pour devenir un manipulateur ?
51:42 Pourquoi la sensibilité rend-elle plus vulnérable à l’emprise ?
53:26 En quoi un style d’attachement insécure favorise-t-il le fait de tomber sous emprise ? (Sachant que, selon les études, environ 60 % des personnes présentent un attachement insécure.)
57:40 Enfin, sortir de l’emprise : par quoi cela commence ?
1:00:12 Quelles sont les pratiques corporelles qui peuvent aider à sortir de l’emprise, et pourquoi ?
1:02:59 Vous expliquez que la reconstruction de l’estime de soi est primordiale, et vous indiquez un moyen pour évaluer son estime de soi, à savoir constater l’écart entre son soi idéal et la façon dont on se perçoit. Pouvez-vous développer ?
1:05:40 Vous parlez notamment d’apprendre à poser ses limites. Comment s’y prendre face à un manipulateur ?