{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/649c416553dd80001142ce43/681b501d3e6644d7a34ba8de?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#94 Auf Gefühlen surfen statt in ihnen untergehen: So gelingt’s","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/649c416553dd80001142ce43/1783632695673-83accfe5-a018-4645-a0e4-0c5e8cbbc0c0.jpeg?height=200","description":"<p>+++ Infos zu Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: <a href=\"https://lnkfi.re/ganzschoenmutig\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">lnkfi.re/ganzschoenmutig</a> +++ </p><p>Eigentlich will ich eine wichtige Mail schreiben, aber die Vorfreude auf den anstehenden Besuch ist so groß, dass ich mich nicht konzentrieren kann. Oder: Ich liege schon lange im Bett, aber ich ärgere mich so sehr über jemanden, dass ich einfach nicht zur Ruhe komme. Unsere Gefühle können mit uns Achterbahn fahren. Manche von ihnen mögen wir, andere würden wir lieber gar nicht spüren. Ein guter Gefühlsumgang ist der Schlüssel für ein selbstbestimmtes und stimmiges Leben und gute Beziehungen. Doch wie gelingt es, auf unseren Gefühlen zu surfen, statt in ihnen unterzugehen?</p><p>💖 <strong>DEINE UNTERSTÜTZUNG</strong> 💕 <em>GANZ SCHÖN MUTIG</em> ist und bleibt ein kostenloses Angebot, getragen von ehrenamtlicher Arbeit. Du kannst Melanies Arbeit wertschätzen, indem Du die Produktionskosten unterstützt – und zwar durch eine Überweisung auf das hier angegebene&nbsp;<a href=\"https://melaniewolfers.de/support/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Konto</a> oder über&nbsp;<a href=\"https://www.paypal.com/paypalme/podcastWolfers\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">PayPal</a>&nbsp;an&nbsp;podcast@melaniewolfers.de. Vielen, vielen Dank! 🙏 <a href=\"https://melaniewolfers.de/support/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">melaniewolfers.de/support</a></p><p><strong>Mehr zu Melanie Wolfers:</strong></p><ul><li><a href=\"https://melaniewolfers.de/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">melaniewolfers.de</a></li><li>Melanie bei <a href=\"https://de-de.facebook.com/MelanieWolfersAutorin/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Facebook</a> und <a href=\"https://www.instagram.com/melanie_wolfers/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Instagram</a></li><li>Melanie im ZDF: <a href=\"https://www.zdf.de/gesellschaft/die-letzte-bank\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>die letzte Bank</em></a></li><li>Mit Melanie im Kontakt bleiben: <a href=\"https://melaniewolfers.de/newsletter/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Newsletter</a></li><li>Melanie als <a href=\"https://melaniewolfers.de/mentorin/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Mentorin</a> anfragen</li></ul><p><strong>Bücher von Melanie Wolfers:</strong></p><ul><li><a href=\"https://shorturl.at/Z2ZZ5\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>Atlas der unbegangenen Wege – Eine Reise zu dir selbst</em></a> (mit Andreas Knapp)</li><li><a href=\"https://shorturl.at/iHg4V\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>Nimm der Ohnmacht ihre Macht – Entdecke die Kraft, die in dir wohnt</em></a></li><li><a href=\"https://shorturl.at/wfweX\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>Zuversicht – Die Kraft, die an das Morgen glaubt</em></a></li><li><a href=\"https://shorturl.at/g6PLT\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>Entscheide dich und lebe! – Von der Kunst, eine kluge Wahl zu treffen</em></a></li><li><a href=\"https://rb.gy/7nys4g\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>Trau dich, es ist dein Leben – Die Kunst, mutig zu sein</em></a></li><li><a href=\"https://shorturl.at/RCYj0\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>Die Kraft des Vergebens – Wie wir Kränkungen überwinden und neu lebendig werden</em></a></li><li><a href=\"https://shorturl.at/dRMQ2\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>Freunde fürs Leben – Von der Kunst, mit sich selbst befreundet zu sein</em></a></li><li><a href=\"https://shorturl.at/FZD4Y\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>Glaube, der nach Freiheit schmeckt – Eine Einladung an Zweifler und Skeptiker</em></a><em> </em>(mit Andreas Knapp)</li></ul><p>Wir vom Podcast-Team <em>GANZ SCHÖN MUTIG</em> freuen uns, wenn Du uns unter <a href=\"mailto:podcastteam@melaniewolfers.de\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">podcastteam@melaniewolfers.de</a> dein Feedback oder deine Wünsche für weitere Themen schreibst.</p>","author_name":"Melanie Wolfers"}