{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/649801614264f1001055a33d/6a95e12af8a2a79869b3ce1c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"156. « Il est en vacances et ne m'écrit pas : est-ce que j'en  fais trop ? »","description":"<p>Nouveau format : tu m&#39;envoies un audio de 50 secondes, je te réponds dans un épisode entier. Pour cette première édition, une abonnée m&#39;écrit. En couple depuis un mois. Avant son départ en vacances avec ses filles, ils avaient convenu d&#39;un petit message quotidien. Ce message n&#39;arrive pas.</p><p><br></p><p>Sa question : « est-ce que je donne trop d&#39;importance à cette absence de message ? »</p><p><br></p><p>(👩‍❤️‍👨 REJOINS LE CHALLENGE ATTACHEMENT ANXIEUX <a href=\"https://www.boostaconfiance.com/conference-gratuite\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.boostaconfiance.com/conference-gratuite</a> )</p><p><br></p><p>Ma réponse est non. Mais pas pour la raison qu&#39;elle croit.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je recadre complètement le sujet. Parce que la question n&#39;est pas de savoir combien de messages par jour sont normaux au bout d&#39;un mois. Cette question n&#39;a aucune réponse. Le sujet, c&#39;est qu&#39;un accord a été pris et qu&#39;il n&#39;est pas tenu. Et ça, ce n&#39;est pas une information sur ses sentiments. C&#39;est une information sur la cohérence entre ce qu&#39;il dit et ce qu&#39;il fait.</p><p><br></p><p>Je parle aussi de cette phrase qui revient sans arrêt : « je sais qu&#39;il n&#39;est pas très téléphone ». Construire l&#39;excuse à sa place avant même de lui avoir posé la question, c&#39;est un réflexe qui fait disparaître le problème en apparence, jamais le ressenti. Et surtout, j&#39;aborde le vrai sujet de cet épisode. Elle m&#39;a envoyé un audio à moi, que je ne connais pas, pour parler d&#39;un homme à qui elle n&#39;a probablement rien dit. Ce n&#39;est pas un reproche, c&#39;est l&#39;information la plus importante de toute la situation.</p><p><br></p><p>Parce que si on ne dit rien au bout d&#39;un mois sur un sujet aussi simple, on ne dira rien non plus dans six mois sur un sujet beaucoup plus lourd.</p><p><br></p><p>💃🏻 Commence ton coaching ici : <a href=\"https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&amp;utm_medium=description&amp;utm_campaign=podcast141\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.boostaconfiance.com/videogratuite</a></p><p><br></p><p>📚 Mon livre : <a href=\"https://amzn.eu/d/03CmT7y7\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://amzn.eu/d/03CmT7y7</a></p><p><br></p><p>Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux :</p><p>📽️ Instagram : <a href=\"https://www.instagram.com/boostaconfiance\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/boostaconfiance</a></p><p>📽️ Tiktok : <a href=\"https://www.tiktok.com/@boostaconfiance\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.tiktok.com/@boostaconfiance</a></p><p><br></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>➜ Spotify : <a href=\"https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f</a></p><p>➜ Apple Podcast : <a href=\"https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448</a></p><p><br></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L&#39;auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l&#39;utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n&#39;hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale.</p>","author_name":"Andrea Belacqua"}