En este episodio, exploramos junto a Paula Valderrama, psicóloga especialista en el modelo cognitivo-conductual y creadora de contenido, los aspectos clave a considerar antes de elegir a tu terapeuta. Descubrir cuál enfoque resuena más contigo, entender en qué situaciones la terapia puede ser útil y saber qué hacer cuando te sientes estancada en la terapia son algunos de los temas destacados. Además, compartimos algunas de las buenas prácticas tanto para terapeutas como para consultantes, así como algunas experiencias personales relacionadas con malas prácticas profesionales.
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