{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/648ee80ac454290011dfd35c/69c661069b6be94a1adcb1ae?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ufiltreret Fitness #269 - søvnspecial, atletlivet, 5 solid ass hours som far og sund fornuft","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/648ee80ac454290011dfd35c/1774608640313-1c99ab08-7616-481f-83c4-bb1da70c0af9.jpeg?height=200","description":"<p>I samarbejde med @bedrenaetter optager drengene i Silkeborg og kører en fuld Søvnspecial - en lang snak om søvn og alle facetterne omkring det. Livet som far med to små børn der saboterer natten, præstation som atlet og vigtigheden af en god seng, rutiner og vaner for at holde tankemylderet på plads, er 11timer lige i overkanten, er den ultimative recovery stadigvæk et wank og en lur, sover begge drenge egentlig nøgen og hvorfor er Holger forarget over at Viktor sover nøgen når de deler seng, Roxy er den ultimate sovetrold og hiver easy 18 timer på en dag, nogle gange skal man ikke overkomplicere det hele og bare accepterer at man er træt. Lyt med!</p>","author_name":"Viktor Münter"}