{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/648ee80ac454290011dfd35c/69bb0a9f6071e3bfbdee02bb?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ufiltreret Fitness #263 - Hormuz Strædet homegym, ATHX prep indblik og 30km race","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/648ee80ac454290011dfd35c/1773863965906-3a00e9b5-be8d-4747-8f96-b30369d56251.jpeg?height=200","description":"<p>Ingen jetlag til os, Viktor får ikke længere elevatorblikke selvom han løber i bar kasse ned af Miami Beach i 6 inch inseam shorts og høje sokker, Holger bliver fyret lige om lidt og studiet skal fejre når det sker, en tur til Silkeborg for at besøge @bedrenaetter og hygge for drengene, månedens samarbejde har givet Viktor 10 timer straight søvn for første gang i flere år og Holger er blevet voksen og læser i sin nye daybed, ugens bog, vi har sonderet terrænet for fede gyms tæt på Hormuz Strædet så vi kan træne når vi bliver sendt i hellig krig, ATHX prep for Viktors to gamle venner bliver et fast ugentligt indslag og vi glæder os til at se hvad der kan ske på 5 måneder for en backsquat, 30km i Tisvilde kommer til at efterlade Viktor scarred and deformed, nyt grej til Tander gym, dårlig kaffe i Miami og meget mere.Lyt med!</p>","author_name":"Viktor Münter"}