{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/648ad321c0a2d10011b610d3/68232087f368620d453b7359?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"BONUS: \"We need to prioritise ourselves\" - with Gitanjali Diwan and Nic Redman","description":"<p>Today, Raha meets Gitanjali and Nic.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Gitanjali Diwan is the co-founder of Prana House, a wellness space and hub for practitioners and wellness seekers in Dubai.</p><p>&nbsp;</p><p>Nic Redman is a voice coach and director, who’s passionate about vocal confidence and its links to feeling good.</p><p><br></p><p>This episode's highlights...</p><ul><li>Public speaking is a skill that can be learned.</li><li>Creating a safe space is vital for healing.</li><li>Asking for help is a sign of strength.</li><li>Self-discovery is a journey that varies for everyone.</li><li>Your unique voice and style matter in speaking.</li><li>Travel enriches our understanding of the world.</li></ul><p><br></p><p>Produced by<a href=\"https://www.pineappleaudioproduction.com/index.html\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Pineapple Audio Production</a> and supported by <a href=\"https://www.trxtraining.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">TRX</a></p><p><br></p><p><strong>اليوم، تلتقي راحا مع جيتانجالي ونيك.</strong></p><p><strong>جيتانجالي ديوان</strong>&nbsp;هي الشريكة المؤسسة لـ&nbsp;<em>Prana House</em>، مساحة عافية ومركز يجمع بين الممارسين والباحثين عن العافية في دبي.</p><p><strong>نيك ريدمان</strong>&nbsp;هي مدربة صوت ومخرجة، شغوفة ببناء الثقة الصوتية وعلاقتها بالشعور الجيد.</p><p><strong>أهم محاور هذه الحلقة...</strong></p><ul><li>التحدث أمام الجمهور مهارة يمكن تعلمها.</li><li>خلق مساحة آمنة أمر ضروري للشفاء.</li><li>طلب المساعدة هو علامة على القوة.</li><li>اكتشاف الذات رحلة تختلف من شخص لآخر.</li><li>صوتك وأسلوبك الفريد لهما قيمة في التحدث.</li><li>السفر يُثري فهمنا للعالم.</li></ul><p>من إنتاج&nbsp;<strong>Pineapple Audio Production</strong>&nbsp;وبدعم من&nbsp;<strong>TRX</strong>.</p>","author_name":"Pineapple Audio Production"}