{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/648ad321c0a2d10011b610d3/67631b84e33879c628e2d6a7?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"BONUS: \"Taking time for self-care\" - with Laura Coleman","description":"<p>Today, Raha meets Laura.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Laura Coleman is a model and influencer, as well as a devoted mother.&nbsp;</p><p><br></p><p>Takeaways:</p><ul><li>Knitting is a powerful tool for mental health.</li><li>Traveling exposes us to different cultures and perspectives.</li><li>Every happiness comes with its own sacrifices.</li><li>Finding like-minded people can be a challenge.</li></ul><p><br></p><p>Produced by<a href=\"https://www.pineappleaudioproduction.com/index.html\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Pineapple Audio Production</a> and supported by <a href=\"https://www.trxtraining.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">TRX</a></p><p><br></p><p>اليوم، تلتقي رها بلورا.&nbsp;</p><p><br></p><p>لورا كولمان عارضة أزياء ومؤثرة، بالإضافة إلى كونها أمًا مخلصة.</p><p><br></p><p>النقاط المستفادة:&nbsp;</p><p>- الحياكة أداة قوية لدعم الصحة النفسية.&nbsp;</p><p>- السفر يفتح آفاقًا جديدة ويعرّفنا على ثقافات ووجهات نظر مختلفة.&nbsp;</p><p>- كل سعادة تأتي بتضحياتها الخاصة.&nbsp;</p><p>- العثور على أشخاص يشاركوننا نفس الاهتمامات يمكن أن يكون تحديًا.</p><p><br></p><p>من إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX.</p>","author_name":"Pineapple Audio Production"}