{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/648ad321c0a2d10011b610d3/6719df4483ac9fccac423fed?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"\"Reconnecting with Our Bodies\" - with Bibi and Tanyana from Zulal Wellness Resort","description":"<p>Today, Raha meets Bibi and Tanyana.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Bibi is a complementary and alternative medicine practitioner specialising in Traditional Arabic &amp; Islamic Medicine (TAIM), herbal remedies and hijama (cupping therapy) at <a href=\"https://www.chivasom.com/zulal\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Zulal Wellness Resort by Chiva-Som</a>. Tanyana Mogonya runs the fitness department of luxurious <a href=\"https://www.chivasom.com/zulal\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Zulal Wellness Resort by Chiva-Som</a>. She specialises in fitness, yoga, pilates and aqua.&nbsp;</p><p><br></p><p>Takeaways:</p><ul><li>Quality of life is about balancing soul, mind, body, and spirit.</li><li>Women play multiple roles and need to balance them.</li><li>Mindfulness can help bridge the gap between mind and body.</li><li>Cultural experiences contribute to personal wellness.</li><li>Listening to our bodies is essential for overall health.</li><li>Self-awareness is key to understanding our feelings and reactions</li></ul><p><br></p><p>Produced by<a href=\"https://www.pineappleaudioproduction.com/index.html\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Pineapple Audio Production</a> and supported by <a href=\"https://www.trxtraining.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">TRX</a> and <a href=\"https://www.chivasom.com/zulal\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Zulal Wellness Resort by Chiva-Som</a></p><p><br></p><p>اليوم، تلتقي رها مع بيبي وتانيا.</p><p><br></p><p>بيبي متخصصة في العلاج الشامل بالتدليك، والضغط بالإبر، والعلاج بالعطور في منتجع زلال الصحي. لديها معرفة واسعة بالعلاجات العشبية، وهي متخصصة أيضًا في الطب العربي والإسلامي التقليدي.&nbsp;</p><p>تدير تانيا موغونيا قسم اللياقة البدنية في منتجع زلال الفاخر، وهي متخصصة في اللياقة البدنية، واليوغا، والبيلاتس، والتمارين المائية.</p><p><br></p><p>النقاط الرئيسية:</p><p>- جودة الحياة تتمثل في تحقيق التوازن بين الروح والعقل والجسد والنفس.</p><p>- تلعب النساء أدوارًا متعددة ويحتجن إلى تحقيق التوازن بينها.</p><p>- يمكن أن تساعد اليقظة الذهنية في سد الفجوة بين العقل والجسد.</p><p>- التجارب الثقافية تسهم في الرفاهية الشخصية.</p><p>- الاستماع إلى أجسادنا ضروري للصحة العامة.</p><p>- الوعي الذاتي هو المفتاح لفهم مشاعرنا وردود أفعالنا.</p><p><br></p><p>إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX ومنتجع زلال الصحي.</p>","author_name":"Pineapple Audio Production"}