{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/648556ce9833cf0011449e07/697709226c5100c2bb5e00b5?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Et si votre “trop” était en réalité un “pas assez” pour retrouver la forme durablement ? (Ep 132)","description":"<p>Vous avez peur d’aller trop loin pour votre forme et votre santé ? Ou plutôt votre entourage vous amène à le penser ?</p><p>Combien de fois vous a-t-on mis en garde sur les dangers de faire trop de sport, de la musculation ou manger des protéines ? Ne vous a-t-on pas dit qu’il ne fallait pas manger trop de fibres ? Ou alors que vous vous couchiez comme les poules quand vous voulez dormir plus ?</p><p><br></p><p>C’est un paradoxe très courant. On crois en faire trop alors que <strong>statistiquement et physiologiquement</strong>, on n’en fait pas assez. Dans cet épisode je vais vous donner 5 exemples très courant concernant <strong>5 piliers fondamentaux de la forme</strong></p><p>Le but est de vous aider à faire le tri et vous concentrer sur l’important et pas les détails futiles. Et aussi de vous donner des arguments quand on vous dit que vous en faites trop.</p><p><br></p><p><strong>Nouveau - le kit Reboot pour retrouver la Forme avec la fiche à télécharger :</strong><a href=\"https://rlf.soulier.xyz/kit\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>https://rlf.soulier.xyz/kit</strong></a></p><p><br></p><p><strong>Pour aller plus loin</strong></p><ul><li>Le Protocole Perte de gras : <a href=\"https://go.soulier.xyz/protocolerlf\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://go.soulier.xyz/protocolerlf</a></li><li><strong>La Stratégie FlowFit (tarif de lancement spécial) : </strong><a href=\"https://go.soulier.xyz/flowfitrlf\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>https://go.soulier.xyz/flowfitrlf</strong></a></li><li>Le programme Marche Japonaise : <a href=\"https://go.soulier.xyz/marchejaponaiserlf\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://go.soulier.xyz/marchejaponaiserlf</a></li><li>Tu ne sais pas par quoi commencer ? Je t’aide en une séance à démarrer votre Révolution Personnelle : <a href=\"https://go.soulier.xyz/revolutionrlf\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://go.soulier.xyz/revolutionrlf</a></li><li>Les épisodes complémentaires : <a href=\"https://rlf.soulier.xyz/132\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://rlf.soulier.xyz/132</a></li></ul>","author_name":"Bertrand Soulier"}