Plonge avec nous dans la fournaise de l'Embrunman 2026 aux côtés des champions Louis Richard et Valentin Rouvier.
Découvre leurs feedbacks à chaud, les soucis de course et leurs enseignements tirés du triathlon mythique.
Au programme de cet épisode :
Les hauts et les bas de la compétition en triathlon
Les stratégies pour améliorer ses performances
L'importance de la préparation mentale et de la récupération
00:00 Introduction
00:45 Présentation de l'Embrunman
05:30 Stratégies de performance
10:15 Préparation mentale
15:00 Concilier entraînement et vie de famille
20:00 Conseils nutrition
25:00 Conclusion
Raconte-moi en commentaire si tu as déjà vécu l'enfer sur Embrun...
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#Triathlon #Embrunman #SportsEndurance
Pour faire le point sur ta préparation mentale :
","author_name":"Cyril Blanchard "}