Guillaume Millet, chercheur de renommée mondiale et ultra-traileur, ne se contente pas d’analyser la fatigue, il la défie. Dans cet épisode d’Objectif Finisher, il lâche une vérité qui dérange : même un sédentaire peut finir l’Ultra-Trail du Mont-Blanc avec seulement 18 mois de préparation.
🚀 Science ou folie ? Ce n’est pas une lubie, mais une réalité physiologique qu’il explique en détail :
✅ Comment le corps s’adapte-t-il à l’effort extrême ?
✅ Quels mécanismes transforment un novice en finisher des 170 km et 10 000 m D+ ?
✅ Et surtout… es-tu prêt à repousser tes propres limites ?
🎧 Écoute maintenant et découvre comment rendre l’impossible accessible !
","author_name":"Cyril Blanchard "}