{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64840afe8a971b00117f02cb/6627fb24d8674c0012df1bbe?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Äijätreenit – Liikunta elämäntapana","description":"<p><strong>Äijätreenit – Liikunta elämäntapana</strong></p><p><br></p><p>Tänään me keskustelemme päivän vieraan kanssa siitä, miten liikunta voisi olla puhtaasti vain elämäntapa. Tarvitseeko liikunnan olla pakkopullaa? Voisiko aktiivisuus ollakin jotain, mikä tuntuu hyvälle? Astumme kynnyksen yli pohtimaan näitä asioita Aplicon pitkäaikaisen ohjaajan Risto Lehtonen on kanssa. Kuuntele jälleen yksi tarina ja tervetuloa Aplicon podcastin pariin.</p><p><br></p><p>Vieraana: Risto Lehtonen</p><p>Moderaattori: Jutta Österberg - <a href=\"mailto:jutta.osterberg-hurme@aplico.fi\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">jutta.osterberg-hurme@aplico.fi</a></p><p>www.aplico.fi</p><p><br></p><p>Kynnyksen yli - Aplico Podcast: Kausi 3 jakso 4</p><p>&nbsp;</p><p><em>Aplicon YouTube-kanavalta lisää vinkkejä terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen: www.youtube.com/@aplicotube/playlists</em></p><p><em>Seuraa meitä Instagramissa, Facebookissa ja TikTokissa @aplicolohja</em></p>","author_name":"Jutta Österberg Aplico"}