{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/647751fa2cb92f0012763b7f/685000c7b903c43b04cda032?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"239. Veckans utmaning: Stoppa smalhetsen på sociala medier","description":"<p>Är det fyllt av \"perfekta\" kroppar, filter och ideal som får dig att känna dig otillräcklig?</p><p>Du är inte ensam – och du förtjänar bättre.</p><p>Den här veckan utmanar vi dig att ifrågasätta smalhetsnormen som allt för ofta dominerar sociala medier.</p><p>Du behöver inte vara smal för att duga.</p><p>Du behöver inte redigera dig själv för att passa in.</p><ul><li>Avfölj konton som får dig att må dåligt.</li><li>Följ människor som visar verklighet, mångfald och självkärlek.</li><li>Påminn dig själv – ditt värde sitter inte i ditt utseende.</li></ul><p>Vi är många som har tröttnat på att mätas i likes, midjemått och filter.</p><p>Tillsammans kan vi förändra flödet. Göra plats för fler kroppar, mer äkthet – och viktigast av allt: bättre självkänsla.</p><p>🎧 Lyssna på veckans superviktiga avsnitt med&nbsp;<strong>Tilda och Frida Boisen</strong>&nbsp;– om kroppsideal, smalhets, mod och hur vi tillsammans kan ta tillbaka makten över våra egna kroppar.</p><p><br></p><p>Dela gärna vidare!</p><p>In och lyssna på avsnittet NU!</p><p>Följ oss gärna på <a href=\"https://www.instagram.com/beratta_alltid_det_har/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">instagram</a> och <a href=\"https://www.tiktok.com/discover/ber%C3%A4tta-alltid-det-h%C3%A4r\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">tiktok</a></p><p>❤️</p>","author_name":"Acast"}