Lever du nära någon som mår dåligt psykiskt? Eller som går igenom en tuff period?
Eller märker du att ni ofta krockar i uppjagade diskussioner och som att allt blir fel när ni försöker prata med varandra?
Känns det som att ingen förstår dig? Och som att du inte når fram till den du vill vara där för?
Prova att validera!
Istället för att rusa till snabba lösningar och bjuda på diverse kloka till den som försöker berätta något för dig: Lyssna.
Bekräfta att du förstår.
Det bygger trygghet.
Välkommen till veckans utmaning!
Den här övningen kan verkligen göra SÅ stor skillnad i ditt liv. Och andras.
Upptäck kraften i validering!
Snacka om att bygga trygghet.
I bästa fall kan validering rent av rädda liv.
Tack för att du lyssnar. Dela gärna vidare avsnittet i sociala medier.
Kanske kan du inspirera någon annan till att lyssna på riktiigt.
Det är ändå grunden till att någon ska känna sig trygg att våga berätta om det som känns svårt.
Ta hand om dig!
","author_name":"Acast"}