Visste du att ägna sig åt växter kan förbättra din mentala hälsa?
I dagens avsnitt utmanar Frida Boisen och Tilda Boisen dig att börja plantera!
Frida och Tilda delar med sig av hur de själva kom igång med odlingen och vilka positiva effekter det har gett dem.
Det finns flera studier som visar att vi mår bättre i en grön omgivning och att odling skapar ett välbefinnande.
Testa nu: Gå hem och så ett frö!
Kom ihåg att du är värd att må bra.
Tack för att du lyssnar!
Dela gärna avsnittet vidare.
Vi finns även på Instagram och TikTok.
","author_name":"Acast"}