För fem år sedan försvann Manda Ersgårds make, Jock, spårlöst.
Tusen tankar går genom Mandas huvud, polisen involveras och letandet påbörjas.
Det dröjer inte länge förrän två poliser knackar på dörren och meddelar att Jock är död.
Att Jock tagit sitt liv kommer som en total chock för familjen och omgivningen.
Helt utan förvarning har Manda förlorat sin livskärlek, bästa vän och pappa till deras tre barn.
De sista åren hade Manda märkt av ett mörker hos Jock, något som hon försökte förstå men aldrig kunde gripa helt och hållet.
Hon hade misstänkt ekonomiska problem, men Jock avfärdade alltid hennes oro med försäkringar om att allt skulle ordna sig.
Manda jobbar som barnmorska och driver podden \"Var god sörj\" där hon möter andra människor som förlorat någon nära.
I dagens avsnitt av \"Berätta alltid det här\" berättar Manda om förlusten av Jock och hur hon orkade vidare.
Vad som ger henne hopp och kraft idag.
Hur gör vi för att våga öppna upp oss mer?
Hur gör vi för att våga prata om tuffa ämnen?
Har du mörka tankar? Glöm inte: Det finns alltid hjälp att få. Ring Självmordslinjen 90101.
Är det akut ring alltid 112.
\"Berätta alltid det här\" finns också på Instagram @beratta_alltid_det_har och Tiktok @bertta.alltid.det.har ❤️
Ta hand om dig. Du är värd att må bra.