{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/647751fa2cb92f0012763b7f/65b51ad11f5b8c00168f1a58?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#105. NYSTART 2024: Från godis till morötter. Så skaffar du nya rutiner ","description":"<p>Känner du dig fast i dåliga vanor?</p><p><br></p><p>Vanans makt är stor och det är lätt att fastna i dåliga rutiner.</p><p>Kanske kommer du alltid försent, du kanske röker, skjuter på att städa eller något helt annat som du egentligen önskar att du inte gjorde.</p><p>Det är lätt att våra dåliga vanor automatiseras och känns omöjliga att förändra. </p><p><br></p><p>I dagens avsnitt ger Frida och Tilda sina bästa tips på hur du hittar drivkraften till att bryta dessa beteenden.</p><p><br></p><p>Tack för att du lyssnar!</p><p>Tipsa vidare om \"Berätta alltid det här\" på dina sociala medier och till dina vänner.</p><p>Följ oss gärna på TikTok och instagram.</p><p><br></p>","author_name":"Acast"}