Hur många gånger har du inte tänkt: Idag ska jag ta tag i den där uppgiften?
Den där uppgiften som känns lite extra jobbig och ligger och skaver på to-do listan.
Men, blir det alltid av?
Blir det istället att du går hem med en längre to-do list än vad du började dagen med?
Idag pratar vi nämligen om prokrastinering!
Att skjuta på något trots att vi vet att det kan få negativa konsekvenser.
Att det i längden bara gör oss mer stressade och ger oss mer ångest.
Ofta skjuter vi på det som känns tråkigt eller det som vi tycker är skrämmande.
Hur gör du då för att sluta prokrastinera?
Jo, du behöver skapa struktur!
Visst, det kan låta bra i praktiken, men hur skapar du struktur på riktigt?
I dagens avsnitt ger Frida och Tilda sina bästa tips för att sätta strukturen och sluta prokrastinera!
Tack för att du lyssnar!
Tipsa vidare om \"Berätta alltid det här\" på dina sociala medier och till dina vänner.
Följ oss gärna på TikTok och instagram.
Har du idéer på poddgäster och ämnen vi kan lyfta?
Varmt välkommen att höra av dig!
","author_name":"Acast"}