Kan man verkligen träna sin hjärna?
Ja, precis som att du går till gymmet för att hålla dina muskler starka och i form, så kan du genom regelbundna övningar få din hjärna att rent av bli upp till fjorton år yngre.
Det visar studier från Trinity College i Dublin.
Så hur gör du?
Missa inte dagens utmaning som kan hjälpa din hjärna att hålla sig i trim.
Och som bonus ger dig en stund där du inte låter stressande tankar och oro äga tillträde till dina grå celler.
Hur gör man?
In och lyssna på dagens avsnitt av \"Berätta alltid det här\".
Imorgon firar vi 100 avsnitt av vår podd.
Har du lyssnat på alla avsnitt?
Häng med på vårt specialavsnitt!
Fira med Frida Boisen och Tilda Boisen.
Och följ oss gärna på instagram och TikTok.
Tack för att du lyssnar.
","author_name":"Acast"}