{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/647751fa2cb92f0012763b7f/65a695236351b300161525c8?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#95. NYSTART 2024: Så tar du dig ur ensamhet","description":"<p>Hej och välkomna till Berätta alltid det här med Tilda Boisen och Frida Boisen!</p><p><br></p><p>Känner du dig ensam?❤️</p><p>Idag vill vi prata om just ensamhet och ge dig konkreta tips på hur du kan bryta dig loss ifrån det.</p><p><br></p><p>John T. Cacioppo har tagit fram en handlingsplan om EASE-metoden –&nbsp;4 steg för att ta sig ut ur ensamhet.</p><p><br></p><p>I dagens avsnitt fördjupar vi oss inom de olika stegen och hoppas kunna hjälpa just dig att utveckla din sociala situation!</p><p>Prova dig fram och se om EASE är något för dig.</p><p><br></p><p>Vi finns även på Instagram @beratta_alltid_det_har och på Tiktok @bertta.alltid.det.har</p><p><br></p><p>Vad tycker du om avsnittet? Berätta gärna! Och önska dig fler ämnen och gäster.</p><p>Och kom ihåg: Du är värd att må bra! </p><p>❤️💜💙</p>","author_name":"Acast"}