{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/647751fa2cb92f0012763b7f/6533dbeeadd7f8001176ba67?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#39. VECKANS UTMANING: Fem minuter för bästa starten på morgonen ","description":"<p>Välkommen till en ny vecka med Berätta alltid det här - med Frida Boisen och Tilda Boisen.</p><p><br></p><p>Varje måndag bjuder vi på Veckans utmaning, med en sak du kan prova för att må lite bättre, eller rent av få en annan person att må lite bättre. 😊</p><p><br></p><p>Den här veckan bjuder vi på en ny rutin - som numera ger Frida en drömstart varje morgon. </p><p><br></p><p>Hur startar du din dag? Tittar du på mobilen, stressar över vad måste göras eller skyndar du iväg till jobbet? </p><p>Redo att testa en ny rutin? Som bara tar 5 minuter - men som vi är övertygade om kommer att ge dig en sååå mycket bättre start på dagen. Häng med!</p><p>In och lyssna! </p><p><br></p><p>Hur du startar din morgon påverkar hela din dag väldigt mycket!</p><p>Genom att bara unna dig fem minuter och använda dessa tre små knep som Tilda och Frida tipsar om kan du skapa dig en fantastisk dag, och en fantastisk vecka!</p><p><br></p><p>Berätta gärna vidare om Berätta alltid det här!</p><p>och välkomna att följa oss på instgrakontot @beratta_alltid_det_har</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Acast"}