Äntligen måndag! Dags för veckans utmaning!
Varje vecka bjuder Frida Boisen och Tilda Boisen på en liten utmaning, en ny sak du kan prova för att må lite bättre.
Sverige kallas ofta världens ensammaste land och att känna sig ensam, kan vara skrämmande och rent av vara farligt för hälsan.
Så hur tar du dig ur den ofrivilliga ensamheten?
Den här veckan delar Frida och Tilda med sig av tre enkla tips för att ta sig ur ensamhetens träsk!
Och börja hitta till gemenskapen igen.
👉 Våga fråga!
👉 Våga lyssna!
👉 Och våga agera!
Så börja agera! Du kan påverka din situation.
Lyssna på avsnittet så får du flera tips på hur du kan göra.
Exempelvis:
Våga fråga chans på din nya kompis! Fråga om ni ska ta en promenad tillsammans, ett museibesök eller kanske en dansklass tillsammans!
Vad är det värsta som kan hända?
Om det känns läskigt att fråga, varför inte fråga chans på en kompis du redan har? Eller någon du känner litegrann och vill hänga mer med!
Ingen blir arg för att du ställer frågan. Tvärtom! 💜
Så varför inte testa? ❤️
Pinga gärna in oss och berätta hur det går!
Vi blir så glada när ni delar med er! 💙
Och följ oss gärna på @beratta_alltid_det_har