{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/647751fa2cb92f0012763b7f/64b25ffa955b150011420630?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#11. Har du också svårt att sova? Vilka är de sex vanligaste sömnproblemen - och de tre bästa tipsen?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/647751fa2cb92f0012763b7f/1689836206217-3ea419e618a06c17308e7959c7339821.jpeg?height=200","description":"<p>Har du också svårt att sova? Du är inte ensam. 😵‍💫 🥱 😵</p><p>Och har du psykisk ohälsa från början, blir ofta sömnen lidande, och när sömnen blir lidande... ja då blir det psykiska ohälsan än värre.</p><p>Känner du igen dig?</p><p><br></p><p>I det här avsnittet avslöjar Frida och Tilda sanningen om sina sömnproblem.</p><p><br></p><p>✅ Vem av oss måste ta sömntabletter för att kunna sova?</p><p>✅ Vad händer egentligen 04.37 i Fridas sovrum?</p><p>✅ Vilka är de sex vanligaste sömnproblemen?</p><p>✅ Vilka är våra tre absolut bästa sömntips?</p><p><br></p><p>Häng med oss in i John Blunds värld. 😴</p><p><br></p><p>Och följ gärna vårt nya instakonto på @beratta_alltid_det_har</p><p><br></p><p>Och berätta gärna om dina bästa sömntips.</p><p><br></p><p>Ta hand om dig. ❤️</p>","author_name":"Acast"}