{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64764a2d1cec380012d80585/64f63eead5566e0010732ce2?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#14 Der schlaue Vogel bleibt im Bett - 5 Tipps um besser aus dem Bett zu kommen","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/64764a2d1cec380012d80585/1693858809036-066f9051f34b803f13157d030856d3ea.jpeg?height=200","description":"<p>Folgend ein offenes Geheimnis: Nina &amp; Gina sind keine Early Birds. </p><p>Um das zu ändern bzw. um die Morgen trotzdem schöner zu machen, besprechen und teilen die Beiden in dieser Folge ein Paar Tipps. </p><p>Angefangen bei Spazieren mit Spezi über kalte Duschen und ein Vorhaben darüber, dass Nina ab jetzt jeden Morgen Sport und andere Dinge integriert, um besser aus den Federn zu kommen. Ihr werdet live Zeugen dieses Versprechens. Wir wünschen Euch ab jetzt einen guten Morgen, viel Spaß beim selbst Ausprobieren.</p><p><br></p><p><a href=\"https://linktr.ee/baellebad\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Unsere Socials, Fragen und Feedback.</a></p>","author_name":"Nina & Gina "}