{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/646a5c7bb6ca380011484993/646bc7f0a561b4001185500c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Bilan de mon premier marathon (Marathon des Vignobles de Cahors 2023) et mon parcours sportif jusqu'à cette course","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/646a5c7bb6ca380011484993/1684787021621-f557c386e717f974f83698763b7892c7.jpeg?height=200","description":"<p>Dans ce premier épisode (également disponible en vidéo sur YouTube), je parle en détails de mon premier marathon : le marathon des Vignobles de Cahors 2023 !</p><p>J'évoque d'abord comment j'ai commencé le running, les évènements récents dans ma vie (accident, courses) qui m'ont conduit à m'inscrire à ce marathon, puis un débrief' et une analyse plus détaillée de ma course, avec tous mes ressentis et des réflexions en tous genres !</p><p><br></p><p>La vidéo du marathon : https://youtu.be/5aAC_5KVsJY</p><p>La vidéo de cet épisode : https://youtu.be/PiK3HEXwK4o</p><p>Le Strava de la course : https://www.strava.com/activities/9027902225</p><p><br></p><p>C'est un épisode long, mais je voulais pouvoir tout dire sans me limiter, et le format podcast me permet de faire ça. Les prochains épisodes seront en principe bien moins longs, mais disons que tout dépendra des sujets ! J'espère que ça vous plaira, et si oui (si non aussi !), n'hésitez pas à me faire vos retours en commentaires si la plateforme d'écoute le permet ! Sinon, n'hésitez pas aller sur YouTube pour me dire ! Merci beaucoup !</p>","author_name":"Yoyo la Frite"}