{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/645fd4ac4b8fae0011d8abf2/68d3136302bd591597d69cd1?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"219. Träningsformerna som tar över + Framtidens nya pass","description":"<p>Idag har Sebastian tagit fram 5 träningsformer som växer så det knakar, men är de bra? Sedan avslöjar han även lite egna pass han funderat på...</p>","author_name":"Sebastian Elmersson & Henrik Berglund"}