{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/645fd4ac4b8fae0011d8abf2/67acad40505cb2a0a34d5466?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"191. Så lägger du upp din träning - Blir \"The Elm Split\" revolutionerande? ","description":"<p>I dagens avsnitt diskuterar vi våra egna träningsupplägg och hur du bör tänka när du ska lägga upp din egna träning. </p>","author_name":"Sebastian Elmersson & Henrik Berglund"}