{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/645fd4ac4b8fae0011d8abf2/6759b1333a157fb6cbbeef56?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"182. Topplista - Övningar & koncept","description":"<p>I veckans avsnitt gör vi en så kallad Tierlist. Vi rangordnar olika övningar, koncept m.m. Vad ligger överst och vad bör ni definitivt undvika?</p>","author_name":"Sebastian Elmersson & Henrik Berglund"}