{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/645fd4ac4b8fae0011d8abf2/649cb0be1c4fc10011d02ea3?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"112. Bygg en stark Rumpa!","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/645fd4ac4b8fae0011d8abf2/show-cover.jpg?height=200","description":"<p>Vilka muskler tillhör rumpan/sätesmuskulaturen? Hur och varför bör vi träna för att få en så bra och viktig rumpa som möjligt!</p>","author_name":"Sebastian Elmersson & Henrik Berglund"}