{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/645b54f9beaab40011bbfdef/69b94f49b5ba12a227d40f1d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"225. Träning och kvadratodling","description":"<p>Hurra ännu ett gött avsnitt! Patrick har röven full&nbsp;och jag har beställt massa högteknologiska grejer för att automatisera min bevattning.</p><p><br></p><p>Sen om att bygga en sjukt enkel förvaring av rotfrukter och potatis och sånt.</p><p><br></p><p>Sen om träning inför och under vedsäsongen.&nbsp;Älskar att vi är ett forum för den typen av frågeställningar. Det blir rehab och rehab och styrketräning och kettlebells. Ganska mycket kettlebells.</p><p><br></p><p>Slutligen besvarar vi äntligen frågan om kvadratodling vi fick för typ två år sen. DET TRODDE NI INTE VA?</p><p><br></p><p>På patreon:</p><p><br></p><p>Slakt och att inte glömma att tänka på döden.</p>","author_name":"Kalle Zackari Wahlström"}