{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6452c9a156fd69001140ddd8/67b29a5df7ed8924103c041c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"91. PT-Emelie om vägen till att lyfta tungt","description":"<p>Emelie är tillbaka i podden! Vi uppdaterar er på  min träning och hur vår plan ser ut framöver. Emelie berättar hur hon tar sig igenom 2 veckor VAB och hur hon hittar lite egentid . Dessutom: Vi bjuder på otroliga mattips och lär oss hur mycket träningen betyder för Emelies välmående. Detta och mycket, MYCKET, mer i veckans avsnitt.</p><p>God lyssning!</p><p><br></p><p>Obvi klippt av @thepodfather_magnus</p>","author_name":"Not Fanny Anymore"}