{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6450ae2cf2675e0011ee1fe8/663868ef75963d00136a0594?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"ÄLÄ LAIHDUTA -päivä ja laihduttamisen UKK","description":"<p>Tänään vietetään kansainvälistä Älä laihduta -päivää 🥳</p><p><br></p><p>Juhlapäivän kunniaksi tänään aiheena laihduttamisen usein kysytyt kysymykset. Pohdinnassa seuraavat kysymykset, joihin törmään painoneutraalina hyvinvointivalmentajana ja kehopositiivisuusaktivistina hyvin usein:</p><p><br></p><p>👉 Lihottaako laihduttaminen oikeasti?</p><p>👉 Entä jos pitäisi laihduttaa terveyssyistä?</p><p>👉 Mutta kun naapurin Ritva laihtui 30 kg ketodieetillä, pitäisikö minunkin sittenkin kokeilla?</p><p>👉 Olen jo kokeillut laihduttamisen lopettamista, mutta lihoin tosi paljon. Entä jos se ei vaan ole minua varten?</p><p><br></p><p>Toivottavasti saisin tämän jakson avulla sulle uusia ajatuksia heräteltyä ja vahvistettua ajatusta siitä, että parempia vaihtoehtoja varmasti on.</p><p>Tänään, ja kaikkina muina päivinä 🫶</p><p><br></p><p>Kaipaatko apua ruoka- ja kehosuhteesi työstämiseen? Hae meille yksilövalmennukseen:</p><p><a href=\"http://www.vastuullinenvalmennus.com/yksilovalmennus\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http://www.vastuullinenvalmennus.com/yksilovalmennus</a></p><p><br></p><p>Palautetta ja jaksotoiveita voi lähettää Instagramissa:</p><p><a href=\"http://www.instagram.com/kehossacoaching\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">http://www.instagram.com/kehossacoaching</a></p><p><br></p>","author_name":"Mari Salminen"}