{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/64403cac8aa57e0011e6d878/6706445bed8ff5205e24bfc6?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Mental helse i en digital verden: Hvordan konstant tilkobling påvirker både kropp og sinn","description":"<p>Hvordan påvirker konstant skjermbruk din mentale og fysiske helse? I denne episoden utforsker jeg hvordan digital tilkobling kan føre til stress, dårlig holdning og fysiske smerter, og hvordan du kan finne balansen. Få praktiske tips for å håndtere skjermtid, forbedre kroppsholdning, og ta vare på deg selv.</p><p><br></p><p>Lytt til episoden her og oppdag hvordan du kan skape en sunnere balanse i din digitale hverdag!</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Marianne Beisland-Thorell"}