{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/643e6d08272eed001175d88a/6943221e1443762d1fc342da?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"363. Välkommen till träningspodden","description":"<p>Sjukvecka deluxe, blodtryck och julstress. Spiral som vägrar, PMS-snack och p-pillerfunderingar. Vi “tränar” med 4-kilosvikter, bråkar med leveranser, nördar hud/LED-mask och tipser om serier inför Tärnaby och total mys-mode.</p><p><br></p>","author_name":"Janni & Michaela "}